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Je me sens dépassé·e et même épuisé·e

FORMATION GESTION DU STRESS

Objectif : mieux comprendre les mécanismes du stress et des émotions
– mieux se connaître : être capable de repérer les signaux d’alerte et prendre conscience de son propre fonctionnement face au stress
– identifier ses ressources pour mieux faire face aux situations de crise et mettre en place des stratégies pour mieux les gérer
– découverte de pratiques pour prévenir ou remédier au stress »
Situation prise en charge : personnes subissant un stress professionnel ou personnel et cherchant à le maîtriser
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